Découvrez le lien entre la nutrition et la forme physique.
Chez N-Nutrition, nous pensons qu’un mode de vie équilibré est la pierre angulaire d’une vie saine et épanouie.
Lorsqu’on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones telles que l’endorphine, la dopamine et l’adrénaline. Ces hormones permettent de réduire le stress, d’améliorer la qualité du sommeil, de diminuer les douleurs et d’agir comme un antidépresseur. Le sport devient ainsi une source de plaisir avant tout.
Notre mission est donc de vous apporter les connaissances, les outils et le soutien dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs en matière de fitness et de nutrition. Nous vous accompagnons dans votre parcours santé avec des ressources précieuses de nutrition et de fitness.
Programme sportif et entraînement par Alexandre Kuseni
Personal Trainer /coach en nutrition / lymphothérapeute (diplômé en drainage lymphatique)
Pour débutant – programme – 3 mois
Votre objectif : perte / prise de poids – prise de masse
Nutrition : 2 consultations par mois / 6 consultations / 3 mois
Deuxième consultation du mois offerte – 1 heure
Fit : 1 séance de coaching personnalisé / semaine / 1 heure
Forfait : dès CHF 280.-
Les consultations nutritionnelles peuvent être remboursées par le réseau ASCA.
Intermédiaire – programme 1 mois
Votre objectif : rééquilibrage alimentaire / prise de masse
Nutrition : 2 consultations par mois
Deuxième consultation nutritionnelle offerte – 1 heure
Fit : 2 séances personnalisées / mois / 1 heure
Forfait : CHF 380.-
Les consultations nutritionnelles peuvent être remboursées par le réseau ASCA.
Témoignages
Ce que disent mes patients!
Nicole est une professionnelle passionnée qui s'investit complètement dans le suivi de ses clients. Nous avons pris le temps de bien définir l'objectif au départ tout en dressant un bilan physique global et complet qui m'a donné une vision claire de où j'en étais. Je me suis sentie soutenue, accompagnée et encouragée dans l'atteinte de mes objectifs. Nicole a su parfaitement adapter les menus à mon style de vie et à mes goûts. Et les résultats sont au rdv: perte de masse grasse tout en maintenant et développant la masse musculaire; Straight to the point!
Caroline
Je recommande vivement Nicole pour son approche professionnelle, son écoute attentive et sa capacité à comprendre mes besoins dans l’élaboration des recettes et un plan nutritionnel adaptés et très personnalisé. Chaque consultation a été un moment enrichissant, marquée par des conseils avisés et un soutien constant. Grâce à son expertise, ses encouragements, j’ai pu atteindre mes objectifs et transformer mes habitudes alimentaires de manière durable. Je recommande ses services à toute personne cherchant une approche personnalisée.
Didier Ntahobari
Nicole, c’est une nutritionniste qui est toujours à l’écoute et répond toujours à mes questions, est une professionnelle de la santé qui va vous aider à améliorer votre alimentation et à prévenir les maladies liées à la nutrition.