Ateliers & événements!
De quoi est-il question ici? Des cours de cuisine en live, oui mais, une cuisine saine, thérapeutique et équilibré.
Dans ce cadre, on cuisine ensemble, on discute tout en dégustant nos réalisations. Je choisis des thèmes pertinents sur l’alimentation santé (alimentation anti-inflammatoire, antioxydante, acido-basique…
l’alimentation est la base pour notre santé, s’alimenter avec des aliments qui apporte un bien être, confort digestif et la prévention des diverses maladies liées à l’alimentation devient un enjeu vitale pour notre corps.
Gustativement votre!


Workshop - S d ingénierie SA
Alimentation et bien-être au bureau
Date: 14.11.24
Heure: 10:30 – 13:30
Lieu: Lausanne
Workshop
Sujets abordés:
Les principes de base de l’alimentation
Alimentation au bureau
Comment se nourrir au bureau si on est sportif ?
Questions – réponses interactives
Conseils nutritionnels.

Workshop - Swiss Sport Social
Glucides: le carburant du corps
Date: 27.09.24
Heure: 14:00 – 16:30
Lieu: Lausanne
Workshop interactif autour des glucides.
Pourquoi une consommation équilibrée est-elle importante?
Sujets abordés:
Surpoids et obésité
Le diabète – foie gras
Questions – réponses interactives
Conseils nutritionnels.

Atelier SCHL
Atelier culinaire
Date: 3.09.24
Heure: 11 h
Lieu: Lausanne
Atelier interactif ou est abordé les fondamentaux d’une vie saine. Apprendre des astuces pratiques sur la planification des repas, des recettes faciles à intégrer dans un emploi du temps professionnel.
Sujets abordés:
Nutrition: comprendre les macronutriments
Préparation des repas faciles : recettes rapides et saines.
Questions – réponses interactives
Conseils nutritionnels.

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