Agenda

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Ateliers & événements!

De quoi est-il question ici? Des cours de cuisine en live, oui mais, une cuisine saine, thérapeutique et équilibré.

Dans ce cadre, on cuisine ensemble, on discute tout en dégustant nos réalisations. Je choisis des thèmes pertinents sur l’alimentation santé (alimentation anti-inflammatoire, antioxydante, acido-basique… 

l’alimentation est la base pour notre santé, s’alimenter avec des aliments qui apporte un bien être, confort digestif et la prévention des diverses maladies liées à l’alimentation devient un enjeu vitale  pour notre corps.

Gustativement votre! 

Workshop - S d ingénierie SA

Alimentation et bien-être au bureau

Date: 14.11.24

Heure: 10:30 – 13:30

Lieu: Lausanne

Workshop  

Sujets abordés:

Les principes de base de l’alimentation

Alimentation au bureau 

Comment se nourrir au bureau  si on est sportif ?

Questions – réponses interactives 

Conseils nutritionnels. 

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Workshop - Swiss Sport Social

Glucides: le carburant du corps

Date: 27.09.24

Heure: 14:00 – 16:30

Lieu: Lausanne

Workshop interactif autour des glucides. 

Pourquoi une consommation équilibrée est-elle importante? 

Sujets abordés:

Surpoids et obésité

Le diabète – foie gras 

Questions – réponses interactives 

Conseils nutritionnels. 

Atelier SCHL

Atelier culinaire

Date: 3.09.24

Heure: 11 h

Lieu: Lausanne

Atelier interactif ou est abordé les fondamentaux d’une vie saine. Apprendre des astuces pratiques sur la planification des repas, des recettes faciles à intégrer dans un emploi du temps professionnel. 

Sujets abordés: 

Nutrition: comprendre les macronutriments 

Préparation des repas faciles : recettes rapides et saines.

Questions – réponses interactives 

Conseils nutritionnels. 

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