A propos

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"Notre alimentation est le pilier de notre santé"

Passionnée par la nutrition et l’alimentation, je crois fermement que notre alimentation joue un rôle crucial dans notre bien-être général.

Pour moi, l’alimentation est une fusion de plaisir, de qualité et de bienfaits nutritionnels essentiels pour notre corps. Notre alimentation nous accompagne tout au long de notre vie, il est donc primordial de se nourrir convenablement.

Je suis résiliente et curieuse par nature, la nutrition est donc pour moi, un vaste et fascinant domaine d’étude  qui me permet d’explorer une multitude d’horizons infinis. Je suis convaincue que l’amélioration de nos habitudes alimentaires peut renforcer notre santé et nous apporter une meilleure forme, vitalité et santé sur le long terme.

Mon objectif est de vous offrir mon expertise, les outils et les ressources de bien-être dont vous avez besoin. Ensemble, nous allons répondre à vos besoins spécifiques, que ce soit pour réduire ou contrôler votre poids, développer une relation plus saine avec la nourriture ou toute autre situation personnelle.

Mon parcours

J’ai un parcours singulier. Africaine d’origine, j’ai été éduqué dès l’enfance à une cuisine naturelle et aux petits plats faits maison. A l’âge de 7 ans, ma mère m’avait déjà appris la différence entre un plat cuisiné maison et un repas tout prêt. La cuisine naturelle est une priorité dans ma culture.

Il est de plus en plus évident que ce que nous mangeons a un impact direct sur notre santé physique et mentale. En faisant des choix alimentaires judicieux, nous pouvons réduire notre risque de maladies chroniques, améliorer notre humeur, augmenter notre niveau d’énergie. C’est mon premier médicament.

Je trouve particulièrement stimulant d’accompagner des personnes ayant des objectifs de santé ou souhaitant améliorer leur hygiène de vie en adoptant une approche naturelle. Ma diversité culturelle dans la nutrition est une richesse. Il n’y a pas de solution unique en matière de nutrition, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas convenir à une autre. Je m’efforce donc, de prendre en compte vos besoins individuels afin de vous fournir des conseils alimentaires personnalisés et adaptés à votre situation personnelle.

Sportive, oui!

En tant que sportive, je considère l’activité physique comme une partie intégrante d’une vie saine et équilibrée. De mon point de vue, l’exercice régulier est essentiel pour maintenir un poids corporel sain, renforcer les muscles et les os, améliorer la santé cardiovasculaire et réduire le stress. Evidemment, cela reste subjectif!

Formations

2025: reconnaissance RME 

2024: reconnaissance ASCA  

2024   : Diplôme Pathologies avancées I et II – ESSR Lausanne 

2022 – 2023 : Diplôme Anatomie – Physiologie – Pathologies – ESSR Lausanne

2021 – 2022 : Diplôme de nutritionniste  – ESSR Genève 

Formations continues

2024 : Phytolis – MGD: diverses formations continues en nutrition et prise en charge spécifique

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