Détox douce de Janvier

Nettoyer et revitaliser l’organisme 

Janvier est le moment idéal pour alléger l’organisme, retrouver de l’énergie et apaiser l’inflammation après les excès des fêtes.

Cet eBook détox de janvier a été conçu pour vous accompagner pas à pas vers une alimentation plus légère, équilibrée et respectueuse de votre corps.

Pas de cures drastiques ni de restrictions extrêmes. La cure détox proposée est douce, naturelle, basée sur une alimentation anti-inflammatoire, riche en antioxydants et adaptée au quotidien.

Ce que vous trouverez dans cet e-book

• Les bases de l’alimentation détox & anti-inflammatoire
• Des conseils pratiques pour soutenir les organes détox (foie, intestins, reins, peau, les poumons)
• Phytothérapie : les plantes pour soutenir et optimiser la cure détox
• Des recettes simples, gourmandes et faciles à intégrer à votre quotidien
• Un programme “Journée détox type”
• Un programme de 7 jours dans l’assiette pour retrouver légèreté et vitalité
• Les activités douces, non stressantes à réaliser quotidiennement
• Les aliments détox et drainants
• Conseils pour prolonger les bienfaits de la détox sur le long terme
• Les liens scientifiques sur la détox et l’alimentation, la phytothérapie des organes détox

Bonus: les conseils d’achats et les adresses utiles pour vos courses, les recettes

Pendant une détox on ralentit, on écoute son corps