Nicole Obiondina - Nutritionniste MCO - Conseils diététiques
Axe -intestin cerveau
Le lien entre l’intestin et le cerveau passe par le nerf vague. Notre microbiote stimule ce nerf et apaise le cerveau.
Un intestin sain, peu perméable et riche en bonnes bactéries, envoie des signaux positifs qui influencent l’humeur, la mémoire et le stress.
Prendre soin de son ventre, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale. Spécialisée dans l’analyse du microbiote, grâce à un suivi holistique, je vous guide vers un rééquilibrage pour un meilleur confort digestif.
Faire de
l'alimentation le pilier de
votre santé: une démarche essentielle pour un bien-être durable

Faire de
l'alimentation le pilier de
votre santé: une démarche essentielle pour un bien-être durable
Dans un monde où le stress, la sédentarité et la fatigue sont devenus monnaie courante, il devient urgent de recentrer notre mode de vie sur l’essentiel. Et si la première des médecines se trouvait… dans notre assiette ? Choisir de faire de l’alimentation le pilier de la santé, c’est poser les bases solides d’un corps équilibré, d’un esprit apaisé et d’une énergie retrouvée. Cela induit un équilibre nutritionnel, le renforcement de l’immunité, la gestion du poids, ainsi qu’un impact positif sur la santé mentale.
“Que ton alimentation soit ta première médecine”
Optimisez votre bien-être !
Alimentation naturelle
Desserts
Plat
Petit déjeuner
L'alimentation et moi!

L'alimentation et moi!
J’ai toujours été passionnée par la nutrition. Je considère l’alimentation comme une harmonie entre plaisir, qualité et bienfaits pour le corps. Bien plus qu’un simple besoin vital, c’est une véritable expérience sensorielle qui nourrit autant le corps que l’esprit en lui apportant les nutriments essentiels à son équilibre. Notre alimentation nous accompagne toute notre vie. Il est donc important de se nourrir sainement.
Planifier une consultation
Un inconfort alimentaire ou vous souhaitez améliorer votre relation à la nourriture?
Nutritionniste agrée ASCA & RME
Un inconfort alimentaire ou vous souhaitez améliorer votre relation à la nourriture?

Le lien entre la nutrition et la forme physique.
La nutrition et la pratique du sport sont étroitement liées, car l’alimentation influence directement la performance physique, la récupération, la composition corporelle et la prévention des blessures. L’alimentation est le carburant du corps, l’activité physique en est le moteur. Une nutrition adaptée en fonction du style de sport
