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Ateliers & événements!

Des cours de cuisine en live, oui, mais avec une approche saine, thérapeutique et équilibrée ! Dans ce cadre, nous cuisinons ensemble, échangeons et dégustons nos réalisations. Je sélectionne des thèmes pertinents autour de l’alimentation santé, comme l’alimentation anti-inflammatoire, antioxydante ou encore l’équilibre acido-basique. L’alimentation est la base de notre santé. Manger des aliments qui apportent bien-être, confort digestif et qui contribuent à la prévention des maladies liées à l’alimentation est un enjeu vital pour notre corps. ​ ​Gustativement votre!

Workshop - Faire son pain au levain

Date: 26.04.25

Heure: 10:00 – 11:30

Lieu: Epalinges (Carte)

Rejoignez-nous pour un atelier passionnant où vous dégusterez et apprendrez les secrets du pain au levain ! Découvrez les techniques de pétrissage, de façonnage et de cuisson pour créer vos propres délices.

Workshop - S d ingénierie SA Alimentation et bien-être au bureau

Date: 14.11.24

Heure: 10:30 – 13:30

Lieu: Lausanne

Sujets abordés:

  • Les principes de base de l’alimentation
  • Alimentation au bureau
  • Comment se nourrir au bureau si on est sportif ?
  • Questions – réponses interactives
  • Conseils nutritionnels.

Workshop - Swiss Sport Social

Glucides: le carburant du corps.

Date: 27.09.24

Heure: 14:00 – 16:30

Lieu: Lausanne

Workshop interactif autour des glucides.

Pourquoi une consommation équilibrée est-elle importante?

Sujets abordés:

  • Surpoids et obésité
  • Le diabète – foie gras
  • Questions – réponses interactives
  • Conseils nutritionnels.

Atelier SCHL Atelier culinaire

Date: 3.09.24

Heure: 11 h

Lieu: Lausanne

Atelier interactif ou est abordé les fondamentaux d’une vie saine. Apprendre des astuces pratiques sur la planification des repas, des recettes faciles à intégrer dans un emploi du temps professionnel.

 

Sujets abordés:

  • Nutrition: comprendre les macronutriments
  • Préparation des repas faciles : recettes rapides et saines.
  • Questions – réponses interactives
  • Conseils nutritionnels.

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