Collation anti-inflammatoire aux graines
Ingrédients Dans un bol, mélangez les graines de chia avec la boisson végétale pour obtenir une texture molle et légèrement
Recettes2
Pain au sarrasin
Ingrédients Faire tremper le sarrasin toute une nuit dans de l’eau non chlorée. Le lendemain, mixez le sarrasin avec la
Smoothie bowl courge et fruits secs
Ingrédients / 2 personnes Déposez les morceaux de courge dans une casserole et recouvrez-les d’eau. Portez à ébullition et laissez
Sandwich de pain au levain
Ingrédients / 1 portion Mélanger bien les herbes et la ricotta. Assaisonnez Etalez cette préparation sur la tranche de pain.
Banana bread aux myrtilles
Ingrédients / 6 parts Préchauffer le four à 180°C Dans un saladier, mettre les bananes coupées en morceaux et écraser
Risotto aux pois gourmands
Ingrédients / 1 personne Faire cuire le saumon 15 minutes dans une poêle sur feu doux côté peau Pendant ce
Jus betterave, pomme, menthe
Ingrédients / 2 personnes Mettez tous les ingrédients dans le bol d’un mixeur. Mixez jusqu’à obtention d’une liquide homogène. Servez