Commencez la journée en beauté avec un petit-déjeuner savoureux et nourrissant !
Pourquoi le petit-déjeuner est-il important ? Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, car il permet de :
Recharger vos batteries après une longue nuit de sommeil.
Améliorer votre concentration et votre mémoire.
Booster votre humeur et réduire le stress.
Contrôler votre poids en vous aidant à éviter les grignotages dans la matinée
Jus betterave, pomme, menthe Ingrédients / 2 personnes 100g de betteraves crues en quartiers 250 de pommes vertes, évidés, en quartiers 1 citron vert (jus) Une petite poignée de menthe … Continue reading Jus betterave, pomme, menthe
Crêpes châtaigne – riz – sarrasin Ingrédients / 2 personnes Sans gluten – sans lactose 30g de farine de châtaigne 30g de farine de riz 60g de farine de sarrasin … Continue reading Crêpes châtaigne – riz – sarrasin
Bowlcake au chocolat Ingrédients / 1 personne 40g de flocons d’avoine 1 œuf càc de cacao maigre (100%) càc de miel 50g de lait végétal 1/2 càc de poudre à … Continue reading Bowlcake au chocolat