Ateliers & événements!
Des cours de cuisine en live, oui, mais avec une approche saine, thérapeutique et équilibrée !
Dans ce cadre, nous cuisinons ensemble, échangeons et dégustons nos réalisations. Je sélectionne des thèmes pertinents autour de l’alimentation santé, comme l’alimentation anti-inflammatoire, antioxydante ou encore l’équilibre acido-basique.
L’alimentation est la base de notre santé. Manger des aliments qui apportent bien-être, confort digestif et qui contribuent à la prévention des maladies liées à l’alimentation est un enjeu vital pour notre corps.
Gustativement votre!
Workshop - Faire son pain au levain
Date: 26.04.25
Heure: 10:00 – 11:30
Lieu: Epalinges (Carte)
Rejoignez-nous pour un atelier passionnant où vous dégusterez et apprendrez les secrets du pain au levain ! Découvrez les techniques de pétrissage, de façonnage et de cuisson pour créer vos propres délices.
Workshop - S d ingénierie SA
Alimentation et bien-être au bureau
Date: 14.11.24
Heure: 10:30 – 13:30
Lieu: Lausanne
Workshop
Sujets abordés:
Les principes de base de l’alimentation
Alimentation au bureau
Comment se nourrir au bureau si on est sportif ?
Questions – réponses interactives
Conseils nutritionnels.
Workshop - Swiss Sport Social
Glucides: le carburant du corps
Date: 27.09.24
Heure: 14:00 – 16:30
Lieu: Lausanne
Workshop interactif autour des glucides.
Pourquoi une consommation équilibrée est-elle importante?
Sujets abordés:
Surpoids et obésité
Le diabète – foie gras
Questions – réponses interactives
Conseils nutritionnels.
Atelier SCHL
Atelier culinaire
Date: 3.09.24
Heure: 11 h
Lieu: Lausanne
Atelier interactif ou est abordé les fondamentaux d’une vie saine. Apprendre des astuces pratiques sur la planification des repas, des recettes faciles à intégrer dans un emploi du temps professionnel.
Sujets abordés:
Nutrition: comprendre les macronutriments
Préparation des repas faciles : recettes rapides et saines.
Questions – réponses interactives
Conseils nutritionnels.
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